Перекусы в автобусе: отличные идеи - dtravel
Позвонить
13.01.2020
Перекусы в автобусе: отличные идеи

Перекусы в автобусе: отличные идеи

Автобус – один из любимых видов транспорта для многих современных туристов. Однако, чтобы такие поездки были действительно комфортными, а не превратились на настоящее испытание для здоровья, нужно заранее подготовиться к предстоящему путешествию. В спешке помимо важных вещей не забудьте взять перекусы. Это могут быть все самые любимые продукты питания. Но если хотите не на словах позаботиться о своем здоровье и благополучии, обязательно запаситесь полезными продуктами. Предлагаем топ лучших перекусов для каждого.

Орехи

Их с удовольствием в дороге будут кушать не только взрослые, а и дети. А потому возьмите с собой побольше орехов на всю семью. Пусть в ваших запасах будут грецкий орех и миндаль. Их называют настоящими чемпионами среди поддерживающих энергию продуктов питания. Известно, что в орехах есть калий, магний, витамин Е. Они помогут предотвратить обезвоживание и вместе с тем поддержат в тонусе мышцы. 

Яблоки

Наверняка нет человека, который не слышал о пользе любимого многими фрукта – яблока. В нем есть много витаминов и фолиевая кислота. С его помощью можно улучшить работу пищеварительной системы, вывести холестерин и токсичные металлы. А потому яблоки заслуженно называют одними из самых здоровых перекусов. Лучше отдавать предпочтение зеленым, не самым сладким яблокам.

Мясо

Любители вкусно и сытно покушать могут взять с собой в дорогу мясо. Его заранее отваривают с морковкой, пастернаком или топинамбуром. Лучше использовать куриную грудку или филе курицы. Также хорошим вариантом будет телячья вырезка и домашняя буженина. При желании туристы берут в дорогу вкусное вяленое мясо.

Сэндвич

Вкусный и полезный сэндвич можно приготовить дома. Как вариант – с моцареллой и томатами, свежими листьями, с прошутто и вялеными томатами. Все будет зависеть от личных вкусовых предпочтений и фантазии.

Зелень и овощи

Отличная идея для здорового перекуса в автобусе – томаты черри, порезанная соломкой морковка, сладкий перец, огурчики, листья салата. Конечно, слишком много зелени с собой брать не нужно, но немного все же будет очень полезной и вкусной идеей для перекуса. В зелени есть аскорбиновая и другие полезные кислоты, микроэлементы, способные регулировать солевой обмен.

Хлеб и выпечка

При желании можно взять булочки, пирожки, хлеб или хлебцы. Также в дополнение к хлебу и хлебцам можно взять различные намазки. Вкусный полезный перекус понравится взрослым и маленьким путешественникам.

Сухофрукты

Самые известные полезности на каждый день и в дороге. Курага, финики, изюм и чернослив непременно подарят заряд бодрости и отличное настроение. 

Йогурт

Такой легкий перекус подойдет не только взрослым, а и детям. Удобно в автобус брать питьевой йогурт. Также при желании можно взять и кисломолочный продукт в коробке. Но в таком случае не забудьте прихватить ложку.

Планируя брать с собой в дорогу продукты питания, не забывайте про правила пересечения крымской границы. Согласно одному из пунктов – продукты можно ввозить только с фабричными этикетками.

Free Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download Best WordPress Themes Free Download
udemy course download free
download redmi firmware
Download Nulled WordPress Themes
Марина Миронова
Еда - способ проявить гостеприимство, максимально быстро наладить первые контакты в иной среде.
Безопасность в транспорте в период карантина
23.03.2020

Безопасность в транспорте в период карантина

Читать статью
Украина в транспортном коллапсе из-за коронавируса
23.03.2020

Украина в транспортном коллапсе из-за коронавируса

Читать статью